肩こりと眼精疲労は同時に起こりやすい

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可動域を広くして肩こり解消

人間の背中には肩甲骨という骨がついていて、腕を動かしたりするときには一緒になって動く骨になります。そのために首からの筋肉や腕の筋肉との協調性があることからも、肩こりなどの症状にも関与している骨になりますので、機能を知っておくことで解消することができます。肩甲骨を動かすことによって人間の生活を楽にすることができるばかりか、動かしていくことで肩周りの血行が良くなってくることで肩こりがなくなります。反対に肩甲骨の動きが少なくなることもありますので、関節可動域が少なくなることで動きに制限が出てきてしまいます。動きに制限が出てくるということは、普段から使っている仕事であればいいのですが、使わなくなることで筋肉が萎縮してしまい運動性が機能しなくなります。そのために運動不足をしている生活では肩関節が動かなくなることで、血行が悪くなり動かないことで四十肩などの症状に進み、肩こりがひどくなることも少なくありません。